wiek waga

Skoro zostałam przeniesiona z szybkich pytań, wracam z ankietą ;) Wiek : 25 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód w biuście : ? (więcej niż moja miarka, która ma 100 cm) Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder : (więcej niż 100 cm) Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym [...]

[...] sobie coś wkręcam. Oto wyniki badan.Wszystko niby w normie , ale czy stosunek teścia do estradiolu jest dobry??No i czy poziom testa nie jest zbyt niski jak na gościa w moim wieku ćwiczącego regularnie?? Proszę o odpowiedź i ewentualne sugestie.Z góry dziękuję i pozdrawiam!!! Wyniki: test wolny :17,40pg norma :4,50pg - 42,00pg estradiol : 32pg [...]

hmm jak coś tam machałem sztangą to Wiek:15 Waga: 60!kg! Klata: 30kg poszło! Biceps: 27cm %-) :)

witam mam w palanch dwie popcje na cykl, ktora byscie wybrali ale najpierw ankieta 1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: tak mniej wiecej -biceps: ok45 -klatka: -udo:64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od bardzo dawna 6. DIETA: -białko:3,5-4 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz swporow [...]

Wiek : 18 Wzrost : 192cm Waga : 80kg Witam, tydzień temu skończyłem cykl na kreatynie ( mono ). Chciałbym za tydzień zacząć cykl na jabłczanie kreatyny. Mogę zacząć? czy muszę jeszcze poczekać? Pozdrawiam

Potrzebuje jakis plan treningowy bo moj przestal dzialac, nie ide do przodu z ciezarem a traktor kazal zmienic go po max 8 tygodniach a jade juz 10, a moze cos w nim zmienic?? jechalem planem traktora71: przysiad mc wyciskanie wioslowanie wyciskanie w gore podciaganie na drazku + brzuszki HELP! Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 182 Cel [...]

[...] wyciskanie francuskie hantli oburącz w sadzie 4 serie lub pompki na poręczach 3-4 serie na każdym treningu 4-6 serii brzuszków po 10-12 powt. staż na siłowni: 10 miesięcy wiek: 20 lat waga: 102 kg rekord na klatę: 62 kg staram sie jeść dużo białka - mięso, kiełbasa, sery, ryby, jogurty Pomimo prawie rocznych ćwiczeń efekty są mizerne, prosze o [...]

[...] wyciskanie francuskie hantli oburącz w sadzie 4 serie lub pompki na poręczach 3-4 serie na każdym treningu 4-6 serii brzuszków po 10-12 powt. staż na siłowni: 10 miesięcy wiek: 20 lat waga: 102 kg rekord na klatę: 62 kg staram sie jeść dużo białka - mięso, kiełbasa, sery, ryby, jogurty Pomimo prawie rocznych ćwiczeń efekty są mizerne, prosze o [...]

OK, W TAKIM RAZIE POPRAWKA:), A WIĘC: 1. WIEK: 23 2. WAGA:110 3. WZROST:202 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:111 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 4-5 posilkow, w trakcie ukladania diety ( ok 4000kcal) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 20ml deca+20ml prop 8. TRENING: FBW 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa, [...]

[...] postury, jednak wyhodowałem sobie spory brzuch (tyję jak kobieta - ręce patyki a brzuch jak gruszka xD ) . Myślę, że nie będę miał gigantycznych problemów z jakimkolwiek progresem ponieważ po pierwsze od paru lat prowadzę siedzący tryb życia ze względu na prace i zajęcia co skutkuje tym, że praktycznie się nie ruszam. Po drugie kiedy już [...]

[...] na forum, ale podczytuję Was od pewnego czasu. Nigdy nie byłam zadowolona ze swojego ciała, ale waga w okolicach 54 kilogramów przy wzroście 158 cm nie spędzała mi snu z powiek. Po pierwszej ciąży ważyłam 65 kg i to już było zdecydowanie za dużo. Przyszedł czas na pierwszą dietę - South Beach. Zgubiłam 13 kg, wróciło 2, więc teoretycznie [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Nowy plan treningowy FBW poniewaz stary nie przynosil juz efektow : ATG 3x 10p Wiosłowanie nadchwytem 3x 10p Wyciskanie w poziomie 4x 10p Podciąganie podchwytem 3x 10p Szrugsy 3x 10p Brzuszki (proste i skrętne) 2x 20p RDL 3x 10p Wykroki ze sztangą 3x 10p Wyciskanie w skosie dolnym 4x 10p Pompki z [...]

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (0) Aktywność fizyczna (Uprawiam różne sporty, aktywny tryb zycia,)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu :full Dieta : przewaga białek Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nox pump Poniedziałek – Klatka + Triceps Ćwiczenia Na Klatkę Piersiową Wyciskanie sztangi leżąc – 4 serie [...]

Wiek - 17 Waga - 68kg Wzrost - 187cm Zaczne cwiczyc od przyszlego tygodnia 3x 60min . oto moja dieta: http://imageshack.us/f/64/dieta20111113.png/

ANKIETA: Płeć :M Wiek :20 Waga :81 Wzrost :181 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :4 lata Dostęp do sprzętu: profesjonalna siłownia Dieta : około 3600kcal Zażywane suplementy : TH od Guru, planuje na cykl dokupic jeszcze Green Magnitude

[...] Stosowane wcześniej diety : białkowa Przepraszam za jakość zdjęć i moje śmieszne wygięcie na jednym z nich, ale robiłam je telefonem i samodzielnie, dlatego tak wyszło. Musze Wam się przyznać, że dopiero jak człowiek robi takie zdjęcia, to otwierają mu się oczy na to jak wygląda.. Jak widać trochę "inaczej" gruba jestem w zależności od stanika.

[...] i niesystematycznie ;/ Teraz zakładam ten dziennik by mieć większa motywacje do ćwiczeń, oraz liczę na opinie i komentarze bardziej doświadczonych kolegów ;) Informacje: wiek: 19 lat wzrost: 191 cm waga: 81 kg obwód klatki piersiowej: 99 cm (na wydechu) obwód bicepsa (lewy, naprężone): 35 cm obwód przedramienia: 28 cm obwód uda: 59 cm [...]

Podłącze się do tematu ... potrzebuje jakiś booster NO - typowa przed treningówka na pompę ale bez kreatyny. Aktualnie mam przerwę po CM3 + Nitrobolon II i potrzebuje coś na przeczekanie... 2) Wiek - 27 lat 3) Waga i wzrost - 111 kg/194 cm 4) staż treningowy - jakieś 10 lat z przerwami 5) cel cyklu - Masa do przodu 6) stosowane już wcześniej [...]